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Émotions négatives. Pourquoi est-il important de les contrôler ?

2020-10-01T13:48:40+02:00

Combien de fois n'avez-vous pas pu résister à une colère subite ? Ceci en évacuant vos nerfs sur quelqu'un sans rapport avec la raison de cet énervement ? Combien de fois avez-vous ressenti une peur excessive d'une circonstance ou d'une personne ? Et combien de fois avez-vous allumé une cigarette dans l'espoir de vous débarrasser du stress ? La vie ne se limite pas aux émotions positives et parfois, nous finissons par ressentir les émotions négatives, qui nous font souffrir. Mais ne serait-il pas génial de ne pouvoir avoir que des émotions positives ? Au lieu de la colère, devrions-nous nous sentir calme, au lieu de la haine, de l'amour, au lieu de la peur, du courage ou au lieu de la tristesse, de la joie ? Que sont les émotions ? Avant de passer directement à l'étape [...]

Émotions négatives. Pourquoi est-il important de les contrôler ?2020-10-01T13:48:40+02:00

Insomnie : 3 causes possibles

2020-10-01T13:24:55+02:00

Il nous arrive à tous que, de temps en temps, nous ne nous endormions pas aisément. Souvent, les causes des problèmes d'endormissement peuvent être un café supplémentaire, des douleurs aiguës, un stress accumulé au cours de la journée ou encore l'approche d'un événement important. Et pourtant, à plusieurs reprises, l'insomnie semble carrément inexplicable. Puis, en pensant à la sonnerie insupportable du réveil, nous nous retrouvons à passer une autre nuit blanche, comme beaucoup d'autres nuits dans le passé. Pas d'inquiétude ! Il est possible que les «coupables» d'insomnies fréquentes soient des causes complètement différentes, certaines très faciles à contrôler et d'autres impossibles. En voici quelques exemples : 1. Farniente du week-end Presque sans exception, tout le monde est tenté de rester au lit tard le week-end. Mais qu'en est-il des heures de veille habituelles et comment le corps réagit-il à [...]

Insomnie : 3 causes possibles2020-10-01T13:24:55+02:00

3 raisons pour lesquelles il est important de boire des tisanes lorsque vous avez de la fièvre

2020-09-28T15:31:28+02:00

Les bienfaits des tisanes en cas de fièvre ne sont pas nouveaux. Dès que la température de notre corps dépasse les 37°, notre premier réflexe est de préparer une tisane. Parce que notre mère et notre grand-mère nous l'ont appris. Il est vrai qu'en ce moment, déjà une fraction au-dessus de 37,3 ° C peut donner l'alerte pour COVID-19. Mais pas forcément. Tous les maux de gorge ou épisodes fébriles ne signifient pas que le virus SRAS-CoV-2 a pris le contrôle du corps. Les bienfaits des tisanes en cas de fièvre - 3 façons de prouver leur efficacité  Dans ce qui suit, nous présentons 3 des bienfaits des tisanes en cas de fièvre : Améliorer la circulation Certaines herbes utilisées dans la préparation des tisanes sont considérées comme des stimulants. L'explication réside dans leur capacité à améliorer et à accélérer la circulation sanguine. Une [...]

3 raisons pour lesquelles il est important de boire des tisanes lorsque vous avez de la fièvre2020-09-28T15:31:28+02:00

Les remèdes naturels les meilleurs et les plus efficaces pour soulager les premiers symptômes du rhume et de la grippe

2020-09-25T12:49:29+02:00

Le calendrier annonce l'approche de la saison froide, qui apportera avec elle les premiers virus accompagnés de quelques complications s'ils ne sont pas traités à temps. Pour soutenir l'organisme, certains traitements naturels contre le rhume et la grippe peuvent être utiles. Septembre nous rappelle que, quoi que nous fassions, nous ne pouvons pas arrêter le cycle des saisons. Avec l'automne, il faut se préparer à affronter les basses températures, véritable paradis pour les germes responsables des virus typiques qui affectent les voies respiratoires. À l'extérieur comme à l’intérieur, seuls des vêtements appropriés protègent le corps du vent et du froid. Un certain nombre de mesures seront utiles. Il ne s'agit pas seulement de nutrition, mais aussi de remèdes naturels qui protègent le corps sans le charger de toxines comme c'est le cas avec les médicaments classiques. Idées de traitements naturels [...]

Les remèdes naturels les meilleurs et les plus efficaces pour soulager les premiers symptômes du rhume et de la grippe2020-09-25T12:49:29+02:00

Qui sont les « coupables » responsables de l’augmentation du cholestérol ?

2020-09-25T12:51:19+02:00

Qui sont les « coupables » responsables de l’augmentation du cholestérol ? Parfois, le taux de cholestérol sanguin dépasse les limites de sécurité. Le vrai problème se pose lorsque le « bon » (HDL) et le « mauvais » cholestérol (LDL) sont en déséquilibre total, en particulier en faveur du cholestérol LDL. Dans des cas similaires, on peut parler d’hypercholestérolémie (excès de cholestérol), une pathologie extrêmement dangereuse qui peut être causée par plusieurs facteurs : 1. Nourriture Le principal responsable de l’augmentation du cholestérol est le régime alimentaire. Beaucoup d’entre nous consomment trop de calories à chaque repas, tandis que le menu quotidien contient des graisses saturées et des glucides en excès simple. 2. Hypothyroïdie L’hypothyroïdie (synthèse insuffisante des hormones thyroïdiennes) est une condition que l’on retrouve surtout chez les femmes. Les symptômes comprennent la peau sèche, la [...]

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Tout ce que vous ne saviez pas sur la cellulite

2020-06-16T07:17:22+02:00

Tout ce que vous ne saviez pas sur la cellulite La cellulite est peut-être le cauchemar le plus redouté des femmes. La "renommée" est également due au fait qu'elle est impitoyable avec presque tout le beau sexe. Bien que vous pensiez tout savoir sur ce trouble "diabolique", dans les lignes suivantes, nous vous aiderons à en savoir plus : • Les femmes maigres peuvent également avoir de la cellulite Dans la plupart des cas, la cellulite n'est pas liée au poids corporel, mais à la part de la masse grasse. La masse grasse fait référence à l'adiposité dans le corps, tandis que la masse maigre fait référence au tissu musculaire. Par exemple, une femme peut avoir un faible pourcentage de masse musculaire (masse maigre), mais un pourcentage élevé de tissu adipeux. Les cellules graisseuses en excès deviennent responsables [...]

Tout ce que vous ne saviez pas sur la cellulite2020-06-16T07:17:22+02:00

Syndrome des jambes sans repos (SJSR) : causes et remèdes

2020-06-15T13:02:44+02:00

Syndrome des jambes sans repos (SJSR) : causes et remèdes SJSR ou Syndrome des Jambes Sans Repos… À première vue, cela semble un nom presque ridicule. Mais ça ne l'est pas. Peut-être parce qu'elle affecte un pourcentage important de la population mondiale, peut-être parce qu'elle entraîne non seulement des conséquences désagréables, peut-être parce qu'elle a un impact défavorable sur la vie sociale… Ou, peut-être pour tout cela ensemble. Dans un post précédent, vous avez découvert ce qu'est le syndrome des jambes sans repos, comment il se manifeste et quelles en sont les conséquences. Il reste à révéler les causes et quelles possibilités vous avez pour résoudre le problème. • Qu'est-ce qui cause SJSR ? Dans la plupart des cas, on ne peut pas parler de "responsable". Mais il semble que la composante génétique ait un rôle décisif. Plus [...]

Syndrome des jambes sans repos (SJSR) : causes et remèdes2020-06-15T13:02:44+02:00

Qu’est-ce que le cholestérol : HDL cholestérol, LDL, triglycérides

2020-06-15T12:48:42+02:00

Qu'est-ce que le cholestérol : HDL cholestérol, LDL, triglycérides Le cholestérol est l'un des maux les plus courants que nous essayons d'éviter aujourd'hui. Mais est-ce un composé à exclure définitivement de l'alimentation ? Il y a une tendance à la confusion en ce qui concerne le cholestérol. Bien qu'il soit plutôt connu comme un ennemi du corps, tout le monde a besoin de cholestérol. La substance se trouve non seulement dans le sang mais aussi dans chaque cellule, contribuant, entre autres, à la production de : - Tissus cellulaires, - Vitamine D, - Acides biliaires, - Certaines hormones. La majorité du cholestérol est synthétisée par le foie, tandis que seulement 15% provient de ce que nous mangeons. La médecine conventionnelle accepte 2 types de cholestérol (LDL - lipoprotéines de basse densité et HDL - lipoprotéines de haute densité), [...]

Qu’est-ce que le cholestérol : HDL cholestérol, LDL, triglycérides2020-06-15T12:48:42+02:00

Syndrome des jambes sans repos (SJSR) : manifestations et conséquences

2020-06-15T12:38:04+02:00

Syndrome des jambes sans repos (SJSR) : manifestations et conséquences Parfois, les pieds sont en proie à un état plutôt inhabituel et en même temps négligé. Il s'agit du syndrome des jambes sans repos, également appelé syndrome des jambes sans repos (SJSR) ou syndrome de Wittmaack-Ekbom (jambes lourdes). • Qu'est-ce que le SJSR ? La présence du syndrome des jambes sans repos dans la littérature remonte à 1940, lorsqu'un neurologue de nationalité soudanaise a décrit pour la première fois ses manifestations cliniques. La condition, de nature neurologique, appartient à la catégorie des troubles du sommeil et est présentée par le besoin incontrôlé de bouger les jambes. Dans les cas graves, il existe un besoin incontrôlable de bouger les mains. La pathologie a une incidence majeure dans la population adulte (jusqu'à 9-10%), mais la plupart du temps elle n'est [...]

Syndrome des jambes sans repos (SJSR) : manifestations et conséquences2020-06-15T12:38:04+02:00

Savez-vous quelles fonctions remplissent les reins ?

2020-06-14T08:41:59+02:00

Savez-vous quelles fonctions remplissent les reins ? Les reins, avec les voies urinaires, forment l'un des systèmes ayant des fonctions essentielles dans le corps. Parfois, les deux organes appariés tombent malades. Il peut s'agir de divers troubles et pathologies avec plus ou moins de chances de guérison, des calculs (calculs rénaux) aux tumeurs. Les causes possibles de problèmes rénaux comprennent les bactéries, les virus, le diabète, la déshydratation et les régimes alimentaires. • Quel rôle jouent les reins ? Bien que leur mission principale soit de produire de l'urine, en réalité, les tâches qu'ils effectuent sont beaucoup plus "profondes" : - Fonction excrétoire Les reins permettent au sang de filtrer et de se purifier. Fondamentalement, il facilite l'élimination des résidus métaboliques et des substances "étrangères" à potentiel nocif (acide urique, urée, médicaments, toxines, etc.). Mais bien qu'en 24 [...]

Savez-vous quelles fonctions remplissent les reins ?2020-06-14T08:41:59+02:00